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妊娠中は体温調節が難しくなり、熱中症のリスクが高まります。 暑い日や屋外での活動時にはこまめな水分補給と休憩が重要です。涼しい場所で過ごし、日傘や帽子を活用しましょう。
体調が優れない場合は無理をせず、早めに医師に相談しましょう。また、家族や周囲のサポートも大切です。妊娠期間中は自己と胎児の健康を守るため、熱中症対策をしっかりと行いましょう。
院長 篠崎